Rund um den Schlaf 16.- 22. September via Telegram Gruppe
Ich freue mich darauf, mit dir die Rund um den Schlaf zu erleben.
Das erwartet dich.
Erlebe, wie Meditation, Atemübungen und ätherische Öle dich zu besserem Schlaf führen können! In dieser Woche erhältst du täglich Informationen über eine geschlossene Telegram-Gruppe, damit du die Tipps direkt umsetzen kannst. Ich unterstütze dich mit Atemtechniken, Meditationen und integriere Rituale mit ätherischen Ölen, um deine Erholung zu fördern. Positive Gedanken durch Affirmationen runden das Programm ab, damit du entspannter einschlafen und durchschlafen kannst.
Teilnahme & Anmeldung:
Was du brauchst:
- Einen ruhigen Ort
- Yoga-Matte oder Decke
- Kissen (für eine bequeme Sitzposition; Übungen können auch auf einem Stuhl gemacht werden)
Kosten: 20,- CHF
Anmeldung